Проблеми с килограмите имат много хора по целия свят. Предвид ситуацията в момента (пандемията и социалната изолация) със сигурност броят им ще се увеличи още повече. По тази причина и медиите непрекъснато ни разкриват различни трикове да влезем във форма. Ето нещо любопитно по темата и от нас.
Четирите фактора за успешното отслабване:
- Решителност;
- Сила на волята;
- Търпение;
- Правилно хранене.
Лично постижение
Това са четирите тайни за отслабването според индийската студентка Самикша Наги. Тя успява да се сбогува с цели 21 килограма само за 10 месеца.
„След голям брой неуспешни опити открих четири тайни за отслабване: решителност, сила на волята, търпение и правилно хранене“, казва тя.
Как успява?
Разковничето било в намаляването на порциите, което не е кой знае какво „сътресение“ на ежедневния ритъм. Продължила да си похапва същите неща, но по-малко. Освен това яде само това, което готви у дома.
И нещо допълнително
Момичето обаче се занимава и със спорт. Време за тренировки отделя три пъти в седмицата в продължение на час и половина.
„Разбрах, че отслабването не е толкова трудно, колкото изглежда в началото“, добавя тя.
Резултатът
В момента Наги тези само 56 килограма. А преди година тя била цели 77 килограма. Какво ще кажете?! Забележителен успех, нали?!
