За харизматичната латино дива Дженифър Лопес  сякаш времето е спряло и тя изглежда като момиче, макар да е вече на 50 години. Но нали не мислите, че този блестящ резултат се дължи само на добри гени?! Тайната на страхотната ѝ визия е непрекъснатата работа по нея – спорт по шест пъти седмично и здравословно хранене.

Как спортува Джей Ло?

Гласовитата изпълнителка никога не изпълнява едни и същи упражнения два дни подред. Постоянно сменя видовете натоварване като преминава от йога до бокс, пише в. Sun. И все пак пръст в нейната топ форма има и специалист – това е личният ѝ треньор в Лос Анджелис Трейси Андерсън, който работи още с Гуинет Полтроу и Манода. В Ню Йорк пък работи с инструктора Дейвид Курш, разработил ѝ програма за интензивни тренировки, кикбокс, упражнения за мускули и поло денс.

Как Джей Ло поддържа свежата си кожа?

Младежкият вид на лицето ѝ не е дело само на добра козметика. Всичко е до възстановяването, заради което се опитва да спи средно 9-10 часа на денонощие, когато е възможно, разбира се. Също така преди сън задължително почиства лицето си, нанася овлажняващ крем и периодично ползва гликолова киселина, която прави кожата „свежа и сияйна”.

Сутрешните ритуали на Джей Ло

Денят ѝ започва с протеинов коктейл. За обяд пък в повечето случаи похапва сьомга с броколи и тиквички, а за вечеря – ориз, бобови култури или пилешко месо.

190 Коментара
Напиши коментар
Този сайт е защите от reCAPTCHA и Google Политика за поверителност и Условия за ползване.