Случвало ли ви се е да започнете да правите дадено нещо и да откриете как това коренно променя живота ви в положителна посока?! В такива случаи започвате да се питате защо не сте въвели този навик в ежедневието си по-рано. За да улесни мъжете в това отношение, Reddit попита за няколко съвета успешни представители на силния пол, които са на възраст 50+. Ето какво казват те.

Сериозно отношение към здравето

Грижата за здравето е много важна за всички, но повечето мъже я неглижират. Пример за това е пушенето на цигари, както и грижата за психическото здраве, което трябва да е приоритет за всеки. Умерено пиене, спиране или поне намаляване на цигарите, похапване на повече плодове и зеленчуци и повече спорт и движение са ключът към доброто здраве.

Фокусирането върху психичното здраве включва развитието и поддържането на силни приятелства през целия живот, коментират специалистите. Социалните контакти за мъжете са особено важни, за да се чувстват добре.

Напиши коментар