Не яжте тези неща! Опасни са за вашия мозък

Нали сте чували колко полезни са орехите за мозъка?! Е, добре е да знаете, че има и храни, които не са за препоръчване, ако държите на бистрия си ум. Сред тях са преработеното месо, картофите, бисквитите и тестените изделия. Хората, които наблягат на тези продукти, страдат по-често от деменция, отколкото тези, които се хранят рационално, твърди американско проучване, публикувано на сайта MedicalXpress.

Други опасни храни:

• Преработени меса;
• Пастет;
• Богати на нишесте продукти;
• Алкохол;
• Сладкиши.

Хората от другата група в изследването се хранели по-често с месо, плодове, зеленчуци и морски дарове. Предишни изследвания пък показват, че консумацията на здравословна храна – зелени листни растения, ягодови, ядки, пълнозърнести храни и риба, може да намали риска от развитието на деменция.