Гладът е абсолютно нормално чувство, особено ако не сте яли дълго време или след изтощителна физическа работа. Но понякога желанието за ядене се появява малко след хранене. Това може да доведе до преяждане, дискомфорт и наддаване на тегло. Освен това постоянният глад може да бъде симптом на здравословни проблеми, така че не може да бъде пренебрегнат.

Какви са причините за постоянен глад?

Депресия

Депресията може да бъде една от причините за постоянен глад. Храненето е механизмът, чрез който тялото се опитва да се справи с депресията. Чрез храната можем да получим хранителни вещества, които участват в синтеза на серотонин, който подобрява настроението. Едно от тези вещества е триптофанът. Тялото ни „знае“ това и се опитва да ни принуди постоянно да се храним, за да си набавим тези вещества, които ще му помогнат да се справи с депресията.

Стрес

Стресът причинява редица здравословни и емоционални проблеми. Хормоните на стреса, един от които кортизол, също причинява постоянен глад. Високите нива на кортизол убеждават тялото, че се нуждае от повече калории, което води до преяждане и наддаване на тегло. Кортизолът непрекъснато подвежда мозъка, че не получавате достатъчно храна.

Повишена функция на щитовидната жлеза

Хипертиреоидизмът е нарушение на щитовидната жлеза, което ускорява метаболизма. Често страдащите отслабват, нервничат, обилно се потят. Ускореният метаболизъм кара хората с повишена функция на щитовидната жлеза да имат постоянен глад, който е трудно да се задоволи.

Затлъстяване

Преяждането води до наднормено тегло. Когато в тялото има твърде много мастна тъкан, тя започва да действа като допълнителен ендокринен орган, който отделя хормони. Тези хормони влияят на метаболизма ви, заблуждавайки мозъка ви да каже, че сте гладни. След хранене нивата на хормоните на глада остават високи, а хормоните, отговорни за ситостта, остават ниски. Този дисбаланс поставя хората с наднормено тегло в порочен кръг на постоянен глад.

Диабет

Диабетът тип 1 и тип 2 пречи на абсорбцията на глюкоза в кръвта. Нивата на кръвната захар засягат глада, както и нивата на инсулин. Когато са високи, изпитвате глад, което ви кара да преяждате.

Харесайте страницата на Jurnal.bg и във Facebook

Напиши коментар
Този сайт е защите от reCAPTCHA и Google Политика за поверителност и Условия за ползване.