Тези продукти издържат с години, ако се съхраняват правилно. За да не губите време и пари, направете списък за следващото ходене до супермаркета и включете някои от тях.

Замразени плодове : 12 месеца

Свежите плодове са супер, но ако търсите дълготрайност, се насочете към замразените. Можете да ги добавяте към фрешове и смутита.

Замразени зеленчуци : 18 месеца

Замразените зеленчуци са точно толкова хранително колкото и свежите. Те са добро решение, ако искате да консумирате зеленчуци, но не ви ходи до магазина. 

Фъстъчено масло : 2 години

Или каквото и да е ядково масло - бадемово, от кашу. Може да се заредите добре, защото освен че е полезно, запазва годността си до 2 години, ако е неотворено. Отворите ли го се запазва около 6 месеца.

Ядки : 2 години

Ако са запечатани добре, ядките могат да остана свежи до 2 години. Особено дълго издържат бадемите. 

Консервирана риба: 3 години

Консирвирата риба винаги е добър избор и ако я държите на хладно и тъмно място, ще се запази за 3 години.

Зърнено-бобови култури: Повече от 2 години

Те издържат много дълго, единственият проблем би бил при готвенето. Когато са на повече от година ще трябва да си готвят повече време. 

Кисели краставички и всякакви туршии: 2 години

Освен, че помагат за махмурлука, са супер вкусни и дълготрайни. 

51 Коментара
Напиши коментар
Този сайт е защите от reCAPTCHA и Google Политика за поверителност и Условия за ползване.